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练出这样的身材，让前任后悔，让现任不安

练成这种身材吧，让前任们后悔去，让现任不安去，老娘身材好，你再

       不珍惜我，有大堆人排着队等着呢，哼哼~

除了性感的马甲线，最撩人的莫过于圆润的翘臀了，走在大街上，杀伤力

     极大，尤其翘到这种程度的，你可以抵抗住这样的诱惑吗？

快去找一个爱健身的女生，一起健身，一起炫腹。

性感马甲线练出来，蜜桃臀练出来！

6个训练动作，每个做20-30次，重复三组，具体视个人情况而定，中间休息1分钟。不用太快，但是动作一定要做到标准，坚持一个腰部脂肪开始减少，坚持两个月马甲线开始出行，坚持三个月，恭喜你成为炫腹达人。

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蜜桃臀的训练方法

6个训练动作，每个做20-30次，重复三组，具体视个人情况而定，中间休息1分钟。不用太快，但是动作一定要做到标准，坚持一个腰部脂肪开始减少，坚持两个月蜜桃臀开始出型了，坚持三个月，恭喜你成为蜜桃达人。

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